日常護發技巧与藥膳

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日常護發技巧与藥膳

文章 訪客 » 2015-09-28, 06:27

日常護發技巧与藥膳

醫學專家認為脫發与血虛、腎虛有關,因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理,如
長期服用六味地黃丸會有效果,中醫對患者對症開出的每服中藥里,通常也會加入
女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。不過,中藥治療是個漫長的過程,一般半年左右
才能有效果。西藥雖然見效較快,一些人服用兩三個月就能奏效,但如果長期服用,
就有可能出現一些副作用。

有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝,再用煮過側柏葉的水洗頭,比喝藥還有效。用
圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理,可以增強頭部皮膚的血液循環,促進頭發
生長。另外,秋天陽光中的紫外線強度并不比夏天驕陽時弱,尤其是天气干燥的日
子,在陽光下頭發中水分丟失得快,頭發也容易掉,因此秋季應避免長時間直晒太
陽。

防止掉發的護發藥膳

現代人藥面對空气污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力,使得掉頭發的人越來越
多。要防止掉頭發,「吃得營養」比什么方法都有效。這是因為頭發要牢牢地站在
頭皮里,才不會隨著風吹草動、一下子就离開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀
發,把抔提的營養基礎打好,就對了。

黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料,這是因為黑脂肪含有頭發生長健壯的重要成份
如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭發烏黑之外,還能夠補
血通便呢。

1.黑芝麻i粉:最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹,
最好能夠把芝麻粉當作早餐,一個月后,就看得到效果唷。
但是別吃太多,以免便便爭先恐后的跑出來,一直跑廁所,可真不好看。

2.百合芝麻炖豬心:麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許,再加上豬心一個,小火慢炖二、三個小時,
就能讓人心情安定、減少掉發。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點,但是很值得投資唷。

日常注意

一、注意洗發、干發的技巧

洗發:
1、要選用适合自身頭發的洗發露。
2、洗時將适量洗發露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接触頭皮和頭發。
3、雙手接触頭發時不要過分用力搓擦頭發,因為濕發脆弱易受損傷。
4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。
5、洗完后一般加用護發素,必要時加用滋潤素。

干發:
1、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭發有損傷作用,使用時吹風溫度宜低不宜高,注意還在滴水和
已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。
3、最好讓頭發自然干燥。

二、正确梳理頭發
1、選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段,最后梳理近端發根
附近頭發,并能解除糾纏。

三、盡量避免或減少燙發、染發次數
燙發水(冷燙精)和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作
用,如頻繁使用可使頭發干燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷,
其傷害程度隨著美發次數增加而加重,因此建議盡量不燙發、染發,或至少增加間
隔時間,減少美發次數。

四、注意飲食
人們總認為產后體虛,需要進補,當出現脫發后更是要大補特補,其實這是一個不
正确的觀點。產后脫發主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過
剩,反而有害健康,但食用以下食物會有利于長發。
1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無机鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內
不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、
大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果:如櫻桃、苹果、大棗等。
3、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含丰富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬
酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭發的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外,還應注意保持樂觀情緒,适當進行體育鍛煉,避免暴晒等。

頭發稀疏的治療方法:

祖國醫學界早就把頭發作為診斷疾病的一個依据。頭發稀疏也可以飲食上做些調理,
注意選擇一些益气補血和補脾健胃的食譜。

取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米适量,作藥膳
食用。

黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用開水調成糊狀,可加些紅糖調
味,每日吃一次。

紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克,水煎飲湯食棗。

此外
中藥成份】巨胜子、當歸、芍藥各30克,胡粉15克。
【制作方法】將上述藥格研成細末,用蜂密調和成丸子如粟大。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進黑豆湯內攪勻即可用來洗頭。內外
并用,半月為一療程。
【方義解說】本方出自《幼幼新書》。本方可以滋陰補血,生發潤發。
【應用功效】主治頭發稀疏。

脫發首先要分析類型,不知道你的脫發是什么類型的,看過下面的資料你也許會找
到答案,也就能找到治理的方法了。

脫發可以分成兩种基本類型:

由于毛囊受損造成的永久性脫發,和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。永久
性脫發即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家,男性的禿頂率高達40%。

永久性脫發(即男性型脫發)的掉發過程是逐漸產生的。開始時,頭前額部的頭發
邊緣明顯后縮,頭頂部頭發稀少;然后逐步發展,最后會發展到只剩下頭后部,頭
兩側一圈稀疏的頭發,其主要原因有三:遺傳因素,血液循環中男性激素的缺乏或
失調;過于肥胖。另外,多种皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕,天生頭發發育不良,
以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發。

暫時性脫發往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過,照X光、攝入金屬(如鉈、錫
和砷)或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病,以及內分
泌失調等也可造成暫時性脫發。
男性型脫發的治療方案有兩种。第一种是毛發移植,就是把還長頭發地方的頭皮的
毛囊移植到不長頭發的地方,即:從頭后部移到前部。第二种方法是局部敷藥。常
用米諾西地外敷,能有效阻止多种原因引起的繼續脫發,促進已禿或頭發稀少部位
的頭發再生。

:idea:


最後是由 Anonymous 於 2015-09-28, 06:27 推文。


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