"痘痘"小分析

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Bebe

"痘痘"小分析

文章 Bebe » 2015-10-21, 13:11

"痘痘"小分析

一、皮膚分析表
臉屬于混合偏油皮膚。也分為4個區,A區現在偶爾會冒几個大痘痘,大多數是陳年
的痘印。B是敏感,皮膚特別薄,特別容易犯紅。C區有明顯的紅血絲 。D區是痘痘
集中營,覺得痘痘發在這里,痘印特別難消滅。 余下的皮膚就是普通的中干區域。
針對這4個不同的部位,有不同的解決辦法。


二、從個人衛生習慣抓起

1、長了痘痘可千万不要用手在那亂擠,亂摸。如果你強烈有挑痘痘的欲望,OK,可
以,但千万不要用指甲去擠,等痘痘長熟以后,把痘痘針消毒,輕輕的挑,把白色
膿頭挑出來即可。
2、長痘痘最注意的就是自己的個人衛生,洗臉前先洗手。
3、睡覺的枕巾請勤洗換,頻率是5天洗一次,洗臉用的毛巾也要勤消毒。
4、長發痘痘美女在發痘特別嚴重時,請梳馬尾 ,切記不要頭發貼臉頰。
5、愛美的你不要最好不要再用化妝品,涂隔离霜OK啦,底妝還是免了吧,涂了隔离
霜記得一定要卸妝哦!
6、關電腦之后記得再去洗把臉,用清水即可,順便說一下,為了我們的皮膚請在11點
之前上床呦,熬夜什么的能免則免。


三、老生常談,飲食和內調

 其實很簡單:三多兩忌。
 一多:多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,加速蛋白質合成及細胞再生,并促
進傷口愈合,而鈣能安撫神經。含鋅丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、
蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

 二多:多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為
維生素A對肌膚有再生作用。而与鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質
化、還可調節汗腺分泌,減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修复被暗
瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參与精代謝蛋白質和促進脂肪代謝,加速細胞生
物氧化,平复暗瘡。作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。含維生素A的
食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵;豆油、堅果和菌
藻類如木耳、猴頭菇則含丰富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物,多集中在綠葉
蔬菜、魚類中。

 三多:多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝,使多余的油脂盡早排出體外。
此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

 一忌:忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源于過食肥甘,所以應盡量少吃肥肉油煎等油
膩食物及高精食品。

 二忌:忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管,容易引起暗瘡复發。同時
含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。


有利于治暗瘡食品

豆漿:直接飲用有助暗瘡消退。

黃豆芽湯:將黃豆芽洗淨加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘,連湯食用。

蒜汁:將大蒜壓汁,倒入溫水中洗臉,對暗瘡有明顯治療效果。

檸檬汁:將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉,可減少皮脂分泌,清爽消炎。


四、簡單的飲食習慣

你嫌上面的條條框框做起來太難了?好吧好吧,我來簡單概括一下,是最簡洁的嘍,
你一定一定要做到哦。
1、起床后空腹喝杯鹽開水,蜂蜜水同樣OK,有助于清理腸胃
2、關于吃的方面也不需要太忌口,多吃清淡的,少吃油膩的,最好避免油炸、辛辣
食物,咖啡也是能免則免。
3、多多喝水,多多吃水果。
以上三點,相信你一定能做到,為了我們的臉皮而努力


五、看看你的痘痘冒在哪里

1、太陽穴:可能是用了不恰當的護膚品和清洁的不夠干淨,注意點就OK了。
2、前額:代表心火旺,血液循環有問題,可能過于勞心傷神,也有可能肝臟排毒功
能不佳,那就要多睡覺,多喝水嘍
3、鼻梁:油脂分泌過盛,缺水。多喝水,多吸收維生素B2,B6。
4、鼻頭:胃火旺,或消化系統异常,飲食方面多注意一點
5、臉頰:最常見青春痘的生長地,除了注意平時的衛生習慣,清洁也要到位
6、嘴唇:表示你需要多吸收維生素82或复合維生素B。
7、下巴:表示可能內分泌失調,也有可能月事不調引起。

:idea:


最後是由 Anonymous 於 2015-10-21, 13:11 推文。


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