[羽球技術] 介紹發球技術動作

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[羽球技術] 介紹發球技術動作

文章 訪客 » 2015-08-11, 13:32

[羽毛球] 介紹發球技術動作


發球是羽毛球基本的重要的技術之一。羽毛球發球雖不能象乒乓球發球那樣使球產
生各种旋轉,但它可以通過不同的發球手法,發出不同弧度、不同落點的球來控制
對方,為本方創造進攻得分的机會。因此,羽毛球的發球應引起初學者的充分重視。

發球可分為正手發球和反手發球。一般來說,發网前球、平快球、平高球均可
以用正手發球或反手發球的技術來完成,而發高遠球,則須采用正手發球。


1、正手發球

發球站位 單打發球在中線附近,站在离前發球線約1米左右。雙打發球站位
可靠近前發球線。

准備姿勢 身體左肩側對球网,左腳在前,右腳在后,重心在右腳上,右手
持拍向右后側舉起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夾住球,舉在胸腹間。
發球時,身體重心由右腳移至左腳。

用正手發球,不論是發何种弧線的球,其發球前的姿勢都應該一致,這樣就會
給對方的接發球造成判斷上的困難。

下面分別介紹用正手發球動作發出四种不同弧線的球的技術動作。

高遠球

球的運行軌跡又高又遠、下落時与地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫
高遠球。單打比賽時,常采用這种發球迫使對方退到最遠的底線去接發球。如果發
出的高遠球質量好,就可在一定程度上限制對方一些進攻技術的發揮,使對方在接
高遠球時不容易馬上組織進攻。在對方體力不支時,發高遠球也可以使對方消耗更
多的體力。

發球動作要領 發球前准備姿勢。發球時,左手把球舉在身體的右前方并自
然放下,使球下落,右手同時持拍由大臂帶動小臂,從右后方沿著身體向前并向左
上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一剎那,握緊球拍,并利用手
腕的力量向前上方發力擊球。擊球之后,球拍順勢向左上方揮動緩沖。

發高遠球時易出現的錯誤 動作僵硬;放球与揮拍配合不當;擊球點靠近身
體或离得太遠;握拍太緊,以致力量發揮不出;發球后,球拍未順勢向左上方揮動
緩沖,而是揮向了右上方等等。在發高遠球時,如果出現上述錯誤動作就應認真對
照發高遠球的動作要領,并參看“基本技術練習方法”中發球的練習方法。

平高球

這是一种比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。

發球動作要領 發球前准備姿勢同發高遠球。發球的動作過程大致同發高遠
球,只是在擊球的一剎那,小臂加速帶動手腕向前上方揮動,拍面要向前上方傾斜,
以向前用力為主。發平高球時要注意發出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高
度為宜,并應發到對方場區底線。

平快球

這种球比平高球的弧線還要低、速度還要快。在對方反應較慢、站位較前、動
作幅度較大的對手或是初學者時,效果往往很好。

發球動作要領 准備姿勢亦同發高遠球。站位比發平高球稍后些(防對方很
快回到本方后場)充分利用前臂帶動手腕爆發力向前方用力,球直接從對方的肩稍
上高度越過,直攻對方后場。發平快球關鍵是出手的動作要小而快,但前期動作應
和發高遠球一致。發平快球時還應注意不要過手、過腰犯規。

网前球

發网前球是在雙打中主要采用的發球技術。單打比賽時,如發高球,怕遭到對
方球速較快的直接攻擊時;或為了主動改變發球方式借以調動對方時采用。

發球動作要領 准備姿勢同發高遠球。擊球時,握拍要放松,大臂動作要小,
主要靠小臂帶動手腕向前切送,用力要輕。發网前球時應注意手腕不能有上挑動作,
另外,落點要在前發球線附近,發出的球要貼网而過,這可免遭對方扑殺。


2、反手發球

反手發球的特點是動作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多采用此發
球技術。

發球站位 站在前發球線后10——50厘米及發球區中線的附近,也可以站在前
發球線及場地邊線附近的地方(雙打比賽中,從右場區發球時可以看到)。

准備姿勢 面向球网,兩腳前后站立(左腳或右腳在前均可),上體稍前傾,
身體重心在前腳上。右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,
球托明顯朝下(避免犯規),球體与拍面平行或球托對准拍面放在拍面前方。

發球動作要領 擊球時,小臂帶動手腕朝前橫切推送。發网前球時,用力要
輕,主要靠“切”送;發平快球時,發力要突然,擊球時拍面要有“反壓”動作。
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最後是由 Anonymous 於 2015-08-11, 13:32 推文。


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