步法的關鍵不光在腳上， 看了很多高水平的比賽錄像之後，也嘗試著拍攝了一些身邊的業余高手、愛好者的錄像，把這幾種選手的步法進行對比分析。在經過近乎枯燥的觀看、研究之後，似乎得出了這樣的一個結論：羽毛球單打步法的關鍵不光光在腳上，而在于：身體上半部分的重心與下半部分腳步的結合移動，以及身體移動與擊球手法的結合。爲了行文的方便，在下文中，我們簡稱這種協調配合爲手腳技術結合。
我們觀看專業頂級選手的比賽，總是感歎爲什麽他們的步法也並不是飛快，但總能打出很好的球呢？我想這個問題不只困擾了我一個人。 我們先來剖析鮑春來，像他這樣手長腳長、身體條件特別出色的選手，他的中心腳幾乎不會長時間的離開場地中點，他的重心移動則比中心腳移動多出大約一米五的範圍（請注意：身體重心是位于中心腳和移動腳之間的），他的擊球手腕則又比自己的重心多出一米五左右的移動範圍，最後他的擊球點又比手腕長出了半米多的範圍（這部分其實就是球拍長度在擊球過程中的的絕對投影距離。）這幾個範圍就好像幾個同心圓，圍繞在場地中點。 明白了這個道理之後，我們就知道了職業高手們的擊球爲什麽總是這麽自如，因爲他們的手腳技術結合得好。他們打球往往運用手腕的力量，一些頂尖選手則更是運用手指的力量，所以他們的大臂在擊球中幾乎是不發力的，小臂也不用屈曲發力，可以說整個手臂的長度都可以用來延長接球點的範圍。腰腹部位也是同樣的道理，一些業余愛好者，他們也能夠在自己的後場把球打到對方的後場，但是他們的這種擊球幾乎是用盡了全身的力氣，從大腿蹬步，到閃腰發力，再掄大臂，最後才引拍擊球，這樣的話，自己的身體重心和中心腳幾乎都要移動到擊球點的附近了，這樣下身的腳勢必就要比職業選手多跑了幾乎三米的範圍。這就是職業選手和業余選手在手腳技術結合上的巨大差距。
看夏煊澤比賽，正手上網擊球，他的支撐腳（也就是移動腳）幾乎踩在發球線上，而中心腳幾乎就沒有離開“T”點（雙打術語：近于場地中點）。此時他的手臂幾乎是伸直的，在這樣的情況下，它可以很輕松的選擇放網、搓網前、勾對角、平推後角和挑底線高球。但是這樣的一個姿勢對于業余高手來說，都很難把球挑高過頭頂到對方底線，因爲手臂是伸直的，意味著擊球只能運用手腕和手指的力量。很多業余愛好者則更是連搓網前球都很困難了，因爲對他們來說，搓網前球的時候身體的重心都要靠近網口，否則手感幾乎難以保證。
再說蓋德，他的身體條件很好，而且力量比較足，但是他的柔韌性卻並不是最好的，即便是這樣，他在頭頂擊球的時候，整個身體重心與擊球點的連線已經和地面成 60度角了，這樣的身體姿態打頭頂球對于業余高手來說也幾乎是不能達到的，而且蓋德在這樣的狀況下還可以把球很穩定地打到對方後場。而業余高手們在這個時候往往已經選擇反手擊球了。
其實大家可以去看看龔智超的經典賽事，這位柔韌性之王在身體狀況極佳的時候，幾乎可以在場地中點開始後仰，接對方的平高球，在頭頂位擊高遠球球，這樣的姿態連王蓮香可能都要自歎不如了。 再來看我們的業余愛好者們，在擊球過程中整個身體舒展不開來，下盤在飛快的移動，身體重心一定要跟著擊球點跑，這樣一來，腳步的移動就不得不加快很多了。
所以說，本人得出這樣一個結論，羽毛球單打，步伐的關鍵不光在腳上，而在于手腳技術的結合。腳步移動快固然可喜，但是如果有意識地練習手腳技術的結合，加強手腕、手指的推拍擊球力量，才可以在更高的水平上展現步法移動的效率。
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