追身被打很狼狈,教你如何回击追身球

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追身被打很狼狈,教你如何回击追身球

文章 ring » 2018-03-25, 12:42

追身被打很狼狈,教你如何回击追身球

羽毛球怎么说还是一项竞技运动,所以有的时候在球场上为了得分,会有意识地选择将球打向对手的追身落点,逼迫对手无法回球。

可作为对手,失去一分还不要紧,被羽毛球打到身上……

为了避免这种尴尬,我们今天就来教教大家如何化解对手集中火力招呼过来的追身球。

追身球就是指有意识地把球往对手身上打,尤其是上半身,压迫对手挥拍回球的空间。

所以,除了面子问题,防守追身球也是羽毛球场上的必备技能。


主动化解:

只要你的能力、技术比对手更具优势,怎么可能被追身呢?

单打中,充分利用球场的面积,将球打开,使对手永远在移动中接球,这样他自然难以把握住追身的时机。

而双打时,一定要注意和自己的搭档保持在同一节奏。

因为对手有打追身的机会,自然会选择那个节奏脱节的目标更有把握,而你和搭档保持在同一节奏更有利于防守。

同时,被动出球时也尽量打出到位的球,不给对方进攻的漏洞,毕竟球速就是一切。


被动化解:

常在河边站哪有不湿鞋,既然主动化解不一定够用,咱就得学会被动情况下如何化解。

1.侧身

追身球打到身体右侧时,右脚后撤一步侧身接球;打到左侧时,左脚后撤一步侧身接球。

其实说白了,追身球就是通过压缩你挥拍击球的空间来得分,侧身,就是为了把本来被压缩的空间通过自己侧身“让”出来。

2.压低重心

目测追身球要来的时候,稍站后一点,压低重心。

为什么要压低重心呢?

追身球不好防范是因为在身体的几个位置,你的挥拍会很别扭,面对来球很难做出有效反击。

比如持拍手肩部、持拍手手肘、持拍手手腕等位置基本就是追身时的死穴。

持拍手侧肩部

而降低重心就是为了掩盖这些位置的软肋。

重心相对降低之后,你几个死穴的位置也就随着改变,更有利于防守;一旦对手依旧选择这几个软肋击打,通过快速提高重心你也能在很短的时间内反应过来,不至于手忙脚乱。

追身背后击球

平常我们就应该对自己进行评估,可以自己拿出拍子感受一下自己的防守圈子,也就是触手可及的最快防守范围。

除去这个范围内都是你防守时力不从心的位置,一旦陷入被动就应该对这些范围投入更多的精力。
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