駐顏抗衰老 早晨一杯涼開水

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Steven

駐顏抗衰老 早晨一杯涼開水

文章 Steven » 2016-03-06, 01:50

,,駐顏抗衰老 早晨一杯涼開水

營養學家認為,補充體液最好是涼開水。所謂涼開水,就是冷卻到25~30攝氏
度的開水。俄羅斯、美國、日本等國的科學家把這种涼開水稱為"复活神水"。近些
年來,世界上掀起了"飲用涼開水"的保健熱潮。

研究表明,每天清晨飲用1杯20攝氏度的新鮮涼開水,几年之后就會產生神奇
的效果。日本醫學家在一次老年病防治調查中發現,460名65歲以上的老人每天清晨
喝1杯涼開水,持續5年后,其中82%的老人面色紅潤、精力充沛、牙齒堅固,每天還
能步行10公里,而且沒有人得過大病。俄羅斯學者也研究證實,經常飲用涼開水有
預防感冒、咽喉炎和某些皮膚病之效。

為什么晨起喝1杯涼開水有健體強身功效呢?人經過整夜睡眠,胃腸道基本排空,
血液的粘稠度增加,喝一杯涼開水能洗刷胃腸,降低血液粘稠度,對維持正常血液
循環有益。空腹飲用涼開水,降低了胃腸的溫度,潤濕胃腸,增加胃腸蠕動,有助
于消除便秘,對痔瘡、肛裂有緩解症狀的作用。而且自然水在沸騰后放置冷卻過程
中氯气比一般的自然水少50%。水的表面張力、密度、粘度、導電率等理化特性也都
發生了變化,与生物活細胞里的水十分相似,容易透過細胞膜被人體吸收,促進新
陳代謝,增加血液中血紅蛋白的含量,改善免疫功能。凡是經常喝涼開水的人,體
內的脫氫脢活性均較高,肌肉組織中的乳酸積累減少,不易感到疲勞。

專家們建議,飲用涼開水時,一是要注意開水冷卻時要蓋杯蓋,不要在空气中
暴露太久,否則會失去生物活性;二是糾正"喝水是為解渴,口不渴不喝水"的觀念;
三是原則上每天喝1~2大杯。

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最後是由 Anonymous 於 2016-03-06, 01:50 推文。


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