對象 : 4 - 13 歲
人數 : 每班 5人
地點 : 各區體育館
費用：$1180(10 堂)
羽毛球訓練項目：高遠球，搓短球，開短球，開高遠球，吊球，接殺球，網前樸殺步法和比賽規則
乒乓球訓練項目：正手位/側身位直、斜線攻球; 直拍反手推擋/橫板反手攻球; 左推右攻;正手位/反手位連續拉弧圈球; 正、反手搓球; 搓中側身突擊/拉弧圈球
幼兒課程特點：
加強幼兒之反應能力及合作精神。熱身、舒展運動及帶氧運動（跑步）練習、移動技巧、打球技巧，更有助訓練出幼兒之四肢協調性，增強他們於各方面之吸收能力。
教練資歷：羽毛球總會，乒乓球總會教練,具備多次比賽經驗和教授經驗
特點：
本會訓練班設金，銀，銅章別考試和區隊訓練，每區表現優異者可被選入區隊訓練和參加比賽。
報名方法：
請填妥報名表格，以下列任何一種方式遞交：
1. 網上報名：請登入http://gsua.com.hk/studentApplication.php 填寫報名表格
2. 電郵 / 傳真 報名 – 請把填妥表格及銀行收據以電郵「gsua@ymail.com」或傳真「2900 8038」到本會,中國銀行(帳號： 012-666-10157-663賬戶：國粹體育聯會) 或 匯豐銀行帳號：163-385-628-833帳戶：Shiu Ying Ho
另外本會有很多體育用品優惠，請看附件！
Flame 17-19 羽毛球拍 $140
Bonny 145 球鞋 $220
幼兒羽毛球拍$80
Bonny 821幼兒球鞋 $220
初階乒乓球拍 $80
整套隊服$160