羽协副主席孙俊:精雕细琢石宇奇 高昉洁已拆石膏

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羽协副主席孙俊:精雕细琢石宇奇 高昉洁已拆石膏

帖子 playnow8 » 2019-04-13, 06:08

羽协副主席孙俊:精雕细琢石宇奇 高昉洁已拆石膏

2019.04.12 新浪体育综合 初春金陵,万物复苏,前羽毛球世界冠军、现任江苏羽毛球队总教的孙俊,身着蓝色江苏队服出现在了VICTOR 2019品牌大会的现场。作为全球技术顾问,每一次VICTOR新品发布会他都尽可能赶来参加。前段时间,孙俊又多了一个新的身份,就是新一届中国羽毛球协会副主席,作为羽毛球人,尽管一直没有离开过羽毛球,但作为副主席,却是其人生的全新开始。

趁着活动间歇的短暂时间,记者采访了这位“副主席”,关于羽毛球的人、事和比赛,他谈了很多。

  一直和国家队在一起

自从今年1月底接过中国羽协副主席的聘书,孙俊如今对羽毛球在中国的推动与发展也会更加从多维度来思考。他很赞同新任主席张军上任讲话时谈到的观点,即打破专业和业余羽毛球人中间的壁垒。他认为对于羽毛球的发展,这是迫在眉睫的事。他本人很愿意和张军主席一起,成为推开专业和业余中间这扇门的人。

作为曾经的运动员,现在依旧是植根于项目的羽毛球人,孙俊要通过自身号召力去推动这项运动深入到更大的空间中,积极蓬勃地发展,让更多的群众认识、喜欢、参与到羽毛球运动中来。

作为羽毛球强省,江苏队向国羽输送了不少的优秀运动员。如今的男单石宇奇、陆光祖,女单何冰娇、高昉洁,都是很有希望通过奥运积分赛争取到2020年东京奥运会参赛资格的,石宇奇等更有希望在奥运会上去争取奖牌。作为江苏队总教练,孙俊表示做好保障工作是自己的责任所在。从营养加强,到训练上的辅助保障,都会有专人负责。“包括我在内,临近奥运会前,我肯定会先放下省队的事情,参与到国家队的备战中,最主要是让这些球员能在2020东京奥运会上发挥自己最好的水平,打出最好的成绩。”孙俊说。

其实,去年孙俊就以国家队专家组成员的身份,先后参与到汤姆斯杯和世锦赛的备战之中。最初,打完2018年亚锦赛后,国家队留在武汉为备战汤尤杯进行集训。当时,张军指导找到孙俊,希望他能跟着队伍一起备战,主要负责解决石宇奇在技术、身体素质以及思想上的一些问题。带了石宇奇一段时间后,队里希望孙俊直接跟队到泰国,一起参与到汤尤杯的比赛当中。

从1992年到2000年,孙俊在国家队期间参加过四次汤姆斯杯比赛,拿到三次季军,最好的成绩是第二名。“我在国家队十年,没有夺得过汤姆斯杯,其实一直都是个遗憾。所以,当听到希望我参与汤杯时,感到很荣幸,也很兴奋。因为,如果是自己的队员拿到汤杯,也是填补了我的一个空缺。”

“当时张军跟我讲,你带石宇奇,如果他的二单每场都不丢分,那汤杯我们肯定拿回来了。”孙俊义不容辞地答应下来,他明白二单属于腰上的那分,非常关键。在2018年汤杯赛中,石宇奇发挥出色,以全胜战绩为夺回汤杯立下大功。同时,石宇奇也成为南京体育学院第100个世界冠军。孙俊表示这也是国家队通力合作的结果。

  精雕细琢石宇奇

作为一路带石宇奇成长的教练,孙俊说弟子从出道到现在一直都在成长,也越来越成熟。“石宇奇的成绩反映出他的心态日趋成熟,比以前更加强大、自信了。”

作为过来人,孙导特别着重在心理上对弟子进行点拨。“一名优秀的球员,平时训练中表现得再优秀,在自己家里的这个球馆没有对手,会有谁也打不过你的可能。但是当你出去比赛时,就要面对心态浮动比较大的困难。当你的心态起了变化,出去比赛时很可能谁都胜不了。这种现象很正常,因为我也是从运动员过来的,我明白这其中的变化。”所以,孙俊向石宇奇传授的第一点,就是如何先战胜自己的心理关,面对场上万千的变化,要如何摆正心态。不同的对手、落后或领先,应该怎么布局、如何对策。

当然,对于石宇奇喜欢发抖音、怼网友,孙俊认为,这在年轻人当中很正常。“但我也对他说过,评论的声音有很多种,你不可能做到让每个人都满意,你只能尽自己努力。”

除了石宇奇,陆光祖也是江苏队的又一位男单新人。虽然陆光祖在2017年全运会决赛阶段突然爆发,被人们所熟知,但可惜在那段本该向上冲的日子里,他受脚伤困扰,休息了一段时间。如今慢慢拿到了一两站国际赛冠军,世界排名也来到了前20左右 。在孙俊眼中,陆光祖特别刻苦,踏实肯练,是那种教练要求练到十分,自己可能会要练到十五、二十这种程度。“目前他还是缺乏比赛经验,这需要时间来积累。”不过,孙俊也希望陆光祖可以“野心”再大一点,敢打敢拼敢要一点。

  比赛过多的辨证论

面对世界羽联一年之中连轴转的比赛安排,孙俊认真地说道:“说实话,运动员不容易。因为队员不可能在每一次比赛或是每一场球中,都保持身体或是技术上的巅峰。因为人的竞技状态有高有低,包括常年大运动量的自身损耗,这些都是影响他们能够一直保持在某个水平的关键。特别是专业羽毛球运动员,本身在场上的运动量就非常大,常常都是超负荷的,有时候还会超出身体极限,他们没有伤病是不可能的。”

“运动员发挥不好,有时候原因很简单,他就是超负荷,连续作战太累了,身体疲劳没有能够完全恢复。但作为专业选手,他就要学会忍耐这些痛苦,而且还要尽快地恢复治疗,不能真的休息。要休息的话,等再恢复的时候又要拖很长时间。所以,一般都是边恢复边训练。比如说你脚不行要练手,手不行,要练脚,手脚都不行就练核心力量。所以,对专业运动员来讲,他们能够达到这个位置,是因为他们对自己的要求本身就非常高。一般来说,不用教练督促、自己非常想要的运动员,要懂得划分重点以及必须要的比赛,按照主次次序来调整状态,包括身体状态、肌肉状态,将竞技状态调整到最好去准备比赛。“比如说,我们的目标是2020年东京奥运会,从今年5月起就开始积分赛,那么不一定非要每站都拿冠军,状态爆发得太早其实并非是好现象。我们需要慢慢按照自己本身的身体状态、竞技状态,随着时间就要到2020年了来调整得越来越好。找到目标,自我调节。”

  为女单新人支招

说起女单新人高昉洁,孙俊透露,高昉洁在马来西亚比赛上受伤后,第一时间就在当地接受了治疗,及时手术让她目前恢复得比较快。现在,高昉洁已经回到江苏队进行康复。“这几天,她拆掉了石膏,已经能跟着恢复练练手了。”

“其实,高昉洁本人对奥运会积分赛非常渴望,也很想赶快恢复。作为教练,我们肯定会全力保障,全力配合。”孙俊还说,对羽毛球运动员而言,跟腱伤不是致命性的打击。“竞技体育很残酷,顺风顺水是不可能的。在运动生涯中会遇到各式各样的挫折,而且都是想不到的,所以就要看运动员的意志品质。”

对于天才少女何冰娇,孙俊说自己和娇娇接触,主要是在羽超联赛期间,他们会坐在一起聊聊球,聊聊比赛。“她是一个非常拼的球员,也非常有个性。有时候会有些叛逆,所以‘顺导’很重要吧。”对于好强的何冰娇,孙俊认为她有实力,但如果能在步法合理、体力分配上琢磨得更细一些,会进步更大。“就好像你和对手都有跑1万米的能力,那我如何在万米长跑中既跑得下来又速度很快?就好像打球的时候,我怎么来分配自己的节奏,开局、中段、关键分,你是拉开打,还是进攻或防守?把控住节奏,做好战术的运用都很关键。”孙俊相信,只要加强了细节,何冰娇在场上会有更好的表现。

注:本文刊登于2019年04月刊《羽毛球》杂志
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